Är det bra att dricka mycket vatten vid högt blodtryck 

Ja, att dricka tillräckligt med vatten kan vara bra vid högt blodtryck, men det är inte en behandling i sig – och att dricka för mycket kan i vissa fall göra mer skada än nytta. Det viktiga är att hålla en balanserad vätskenivå i kroppen, då uttorkning kan påverka blodtrycket negativt. Samtidigt bör man vara försiktig med överdrivet vätskeintag, särskilt om man har hjärt- eller njurproblem. 

Vatten och blodtryck – hur hänger det ihop? 

Kroppen behöver vätska för att upprätthålla ett stabilt blodflöde och normal cirkulation. När du är uttorkad minskar blodvolymen, vilket gör att kroppen måste arbeta hårdare för att transportera blod – något som i vissa fall kan leda till att blodtrycket stiger. Att dricka tillräckligt med vatten hjälper till att hålla blodvolymen stabil och kan därmed bidra till att blodtrycket hålls inom en sund nivå. 

Men vatten är inte ett botemedel mot högt blodtryck. Kost, motion, medicinering (vid behov) och livsstilsförändringar är de viktigaste faktorerna. Hos vissa personer kan ett högt vätskeintag till och med vara olämpligt – till exempel vid hjärtsvikt eller njursjukdom, där kroppen har svårt att göra sig av med överskottsvätska. 

Vad har vattenkvalitet med blodtryck att göra? 

Om du har egen brunn är det extra viktigt att vattnet du dricker är fritt från ämnen som kan påverka hjärta och kärl. Höga halter av natrium (salt), fluorid eller tungmetaller som bly kan i längden påverka blodtrycket eller den allmänna hälsan. Ett första steg är därför att göra en vattenanalys, särskilt om du aldrig testat ditt vatten eller om det har gått flera år sedan senaste kontroll. 

Vårt Multipaket är ett bra val för dig som vill få en heltäckande bild av vattenkvaliteten – det analyserar bland annat fluorid, klorid (salter), tungmetaller och mikrobiologiska föroreningar. Det ger dig trygghet i att vattnet du dricker dagligen faktiskt är säkert. 

Vill du vara säker på att vattnet du dricker varje dag inte påverkar din hälsa negativt? 

Beställ en vattenanalys från oss idag – vi gör det enkelt för dig att ta prov, och du får professionellt analyssvar med tydliga rekommendationer. Enkla steg för ett tryggt och hälsosamt vatten!